2020年5月18日，上海师范大学应用心理拟录取名单终于公布，看着自己的名字在名单前列，心里感慨万千，两年，这一路走来，心里的那些苦楚仿佛都有了甜蜜的回报。

我的本科专业是心理学，未来也是想从事心理学相关的而工作，所以就决定考应用心理。2018年春季，当时我还在犹豫选择哪个学校的时候，我在直系学姐那里正好了解到上海师范大学。上师大在最新一轮心理学学科评估中位于B类，专业优势突出；位于魔都，地理位置优越；每年招生人数都稳定在45人左右，不接受调剂，无推免，无歧视。这两年上师大报考的人数在不断增加，上一年报考的人数近1000人，但是大环境就是如此，每个学校的报考人数都是只增不减的。心理学347的参考书目包括普通心理学、发展心理学，社会心理学、人格心理学、现代心理与教育统计、实验心理学、心理咨询和心理治疗、变态心理学和管理心理学。其中变态和咨询、管心和统计实验的比重较大。

第一年备考的时候，由于和对象出现感情问题，分手后，我的心态一直不是很好，大概八月份，我才开始有心思准备，时间非常仓促，准备不充分，导致自己最后的分数只上了国家线，未能进入到复试。第二年，心里不甘认输，选择继续二战，所幸终于上岸。在这里大概讲一下我两年的备考时光，其中以第二年为主。

第一年

我是从八月开始正式备考的，首先是政治，九月中旬的时候，配合精讲精练，我终于听完了徐涛老师的课程（求原谅），虽然听了课程，对知识有了一定的了解，但是一直没有抓住重点。话说，我觉得精讲精练好厚，十月份就又买了风中劲草，虽然各有好处，但总觉得这两本要么过于厚、要么过于薄，没有找对冲刺的参考书目，并且十二月份的时候，我把试卷看的比书本更重要，天天掉入题海，回头看来，这是不对的。涛哥说得非常好，把知识点掌握牢固是最重要的，老师可以变着方的把我们拉入坑里，题海战术不是上策。再加上考场上发挥不好，第一年，我的政治成绩之难看。

其次是英语，强调单词的重要性自然是不言而喻的，每天都要背，要一直坚持到考试。客观题很重要，尤其是四篇阅读，新题型比较简单，完形多总结句间的逻辑，做题就比较轻松。英语我跟的老蒋，他是专门做英语二的老师，八月份到九月份，我听完了老蒋的阅读和完形讲解视频，蒋老师的完形与阅读讲的非常好，听完真的有醍醐灌顶的效果。跟着老蒋的思路去解题，找到每个问题的题眼，注重转折词等等，不断去摸索历年英语二真题，就把历年英语二真题摸熟摸透就足够了。这个过程也是要持续到考试的最后一天的。说到这里，还没说作文和翻译，翻译比较简单，所以也没花什么时间准备，但是作文我也没太引起重视，大概接近十一月份才开始看作文，准备的不用心，以至于即使我前面的阅读做的很好，总分也不是很高。当然，需要给自己留最近两年的试卷，十二月的时候做测试。
专业课，九月份之前我都是处于全覆盖的了解知识的状态，九月份之后才开始一本一本的背，每天给自己安排好当天的任务，利于一些背诵技巧，比如编顺口溜，记重点的方法去背诵，根据艾宾浩斯遗忘曲线，每天背诵后还要去巩固昨天的内容，不断的重复，到了十二月份，认识到必须要练手了，那时候才发现自己背的和写出来的不那么一样，从思考到落笔的过程不能很快的提取知识，落笔没那么有逻辑。到了考场，尤其是面对这种需要手写三小时的专业课，需要反应快，落笔迅速有逻辑，但是我没有做到很好。

因此，这一年，我的研究生考试败北了。

第二年

由于第一年打下了一些基础，第二年我是从九月份开始准备的。

政治，第二年我就只跟了涛哥，我非常喜欢他的授课方式，专注于做题技巧，相同知识点之间的比较，对于应试来讲是很受用的。在政治复习的过程当中，我依据政治背诵手册，倍速听了马原的知识点，后期听了冲刺的课程，那本背诵手册我如视珍宝，一直不停的翻阅，往里面添加笔记，写备注，直到考前一天依旧如此。政治的复习，我吸取教训，始终把重心放在课本上。关于选择题，我前期做了30天70分刷题计划，到了十二月份，最后冲刺的时候，我做了肖四肖八、徐八的试卷，建议后期做两到三位老师的试卷差不多就够了，做完后，我就总结各位老师出题的点，尤其是重复的考点就会在书本上面标红，引起重视，并且每天看四套选择题，一直重复到考试那天早上，以保持着做题的题感。这里强调一下，到了后期，知识点和题感都重要，两者都要重视。大题大家不用太担心，可以跟着一两位老师走，比如以肖四为主，另一位老师的押题为辅，重视一下答题的思路，基本上就没啥问题的。最后成绩出来，我考了77分，其中选择题45分，大题32分，可想而知，选择题有多重要。

英语，重心放在阅读和作文上！第一年我跟着老蒋英语二的视频，把阅读和完形都听了一遍，所以第二年在英语上面没有花很多的功夫，就是一直不停地重复看英语二的真题，找出阅读中的题眼句，并勾画总结；完形依旧注重分析句间逻辑，读懂文章的思路，形成题感；其中最简单的新题型我基本上没花大多功夫，就集中几天把新题型过了一遍。九月份开始，我每天都会安排自己看阅读和完形，背单词，一直坚持看，坚持总结。上一年的英语考试中，60分的客观题，我得了53分，但是最后总分才70几分，所以我的作文和翻译拉了很多后腿，尤其是作文，自己也知道自己写的很烂。因此第二年我就重新改写了我的英语作文模板，花了更多心思，从例如经济，政策，文化等方面写了一些万能的句子，还比如XXX变得越来越重要，XXX需要或者引起了我们的重视，XXX是引起这个现象的最大的原因，以备大作文直接使用。十二月份的时候，我听了老蒋的作文预测，预测准了！小白考研公众号里整理的大小作文的主题预测，无论是英语一还是英语二，我也都过了一遍，想象着每一个主题下应该怎么写，用英文把所有的主题句都写了一遍。虽然第二年考试中，自己的选择题的发挥不如上一年，只有49分，但是总分比第一年高，因此，除了阅读，作文好好发挥也是很重要的。

专业课，就单纯靠自己的努力（聪明才智）在复习，九月份开始后，我在背书的时候更加注重知识的输出，有时候会通过口述的方式取检测自己所背的知识点，十月份开始，我就开始默写知识点，小到名词解释，大到论述题，都开始着手写，不断的去巩固自己的知识。到十一月份就开始自己出题给自己出题，打乱重组历年真题，严格按照考试时间，当天随机抽取一套试卷模拟，熟悉在考场上的感觉。在整个过程当中，月计划、周计划取代了去年实施的日计划，我会根据自己的精力去分配当天的所学，不要求自己必须学满10个小时，或者12个小时，而是以任务为导向。比如这周的目标是必须把普通心理学过一遍，那么只要这周完成就可以，今天精力好一点，就可以看四章的内容，如果明天精力不好，也可以看两章的内容，不管怎么样，只要一周完成即可。根据这样的安排，会让我似乎每天都有额外的精力去学习更多的内容，更有积极性。因此，我一般会提前四到五天就完成安排的月计划，这种安排使我的学习更加自主并且高效。今年的考题相比于前几年，统计实验的分值高了一些，又考了人格心理学的内容，虽然答题的时候也有不知如何组织语言的地方，但考完后还是比较满意的，也算完成的比较完满了。专业课内容很多，有时候就会感觉找不到侧重点，因此，我觉得如果有一定条件的话，备考的同学是可以结合自身情况，考虑报一下专业课的班，让有经验的老师指导，提供备考的指导书等等，应该是能够让你的努力与幸运翻倍的。

关于复试，今年进入复试的人数为54人，录取的有45人，刷的人不多。今年由于疫情原因，我们也是采取的网络复试。复试的内容主要包括四个部分：中文自我介绍，英文自我介绍，英文问答，专业知识问答，复试时间为15至25分钟左右。我面试的情况是老师让我做中英文自我介绍，居然没有打断我，我很惊讶，做完介绍后，老师就开始问两三个英文问题，都是非常日常的问题。然后，就是最重要的专业知识问答，有了解到其他同学有被问道T检验、方差分析以及回归和相关的内容，但是老师没有问我统计问题，只给我了一个实验主题，问我如何定义因变量，如何控制额外变量，问的比较细。最后还问了我的毕业论文的内容。总的来说，复试要好好准备统计、实验和测量的基础知识，准备好毕业论文的内容。复试过程中态度谦和，表现自然一点，就没啥大问题的。

备考时，自己和老师是不可分割的。大家可以结合自身的情况，酌情考虑复习方法。“考研不易，真渴望，还是假想象？”那段备考时光，对考上研究生的渴望一直激励着我，不断努力，也希望在这些努力又有点彷徨的日子里，可以鼓舞着你！

（本文来源新祥旭考研原创文章，未经允许，不可转载！）

大家在考研时如果遇到了困扰，不管是择校还是备考，都可以找新祥旭杨老师。
最后，希望大家坚持到底，预祝考研的你成功上岸！