3、学习仪式化
不知道你有没有这样的体验，去图书馆学习，在有位置的情况下要环顾四周找个最好的位置，最好是有些阳光又不至于刺眼。然后坐定之后要将自己的各种学习用品按照特定的顺序排开，需要有一个精美的笔记本，各种颜色漂亮的笔，装满热水的漂亮的保温杯，还有手机得摆在一个合适的位置，还要准备好耳机听个音乐什么的。类似这种仪式还有很多的表现，有些考生不做这些前期的准备感觉自己就没法学习，当你过度的在乎这种仪式的时候可能放在纯粹学习上的时间就要少了。
大家要明白，学习是一个不断积累的过程，在任何场合都可以学习的，比如你可以将英语单词记在一些小卡片上，在等车、坐车、排队等场合拿出来看看，这就是个积累的过程，碎片化时间的利用对我们来说也能学到很多东西，不要让你的手机占据你的大部分时间。
4、孤独
备考是一个孤独的过程，尤其是一个班级中或一个寝室中考研的人数比较少的时候，你需要更强的意志力来克服外面的诱惑。这种情况下我们首先就是要坚定自己的信念，不动摇，想想只要通过不到一年的努力就可以实现自己的梦想。其次，虽然备考的阶段你是孤独的，但是你并不是无助的，你可以找一些考研的小伙伴一块学习，互相帮助，也可以找老师谈谈心，寻求帮助。
总之，考研路上，你并不是一个人在奋斗，老师会和你一起努力奋斗!
5、自我否定，焦虑
在整个备考阶段，每个人都会焦虑。我们主要说说来自于学习方面的焦虑(有的同学会有感情方面的烦恼)。在每年的9月之后，广大考生会出现大规模的焦虑。因为距离考试时间越来越近，这个月份面临预报名，再加上之前复习了将近半年的时间，会对自己去的的成果有个期许等，这些都会导致大家焦虑。
因为大家学的知识越来越多，越来越深，所以9月份一个很明显的表现就是大家发现自己“什么也不会”，对于复习了半年的我们来说这是无法让人接受的。其实呢并不是你啥也不会，而是你的学习进入了一个质变的阶段了，你会的多了才发觉自己不会的更多，所以大家不要自我否定，要按照自己的计划按部就班的复习就可以了，相信，你一定能发现自己的飞跃。
遇到焦虑或情绪不好的时候，大家可以选择几种方式来化解，比如运动，运动后人的心情会比较愉悦;还可以做一些体力劳动，如洗衣服、打扫寝室卫生;还可以逛逛街，但是要注意不要带太多的钱，免得冲动把自己的生活费都花掉;其实还可以找志同道合的同学或老师聊聊天，也是一个不错的方法。
