暑假真的太太太热了，在这种天气学习真是太煎熬了，眼看暑假已经过半，每天的学习效率却不是很高，很多时候感觉没学到什么一天就这么过去了，下面新祥旭一对一的小编就来帮助大家解决暑假考研备考状态不佳的问题。

1、学习环境很重要。天气热可以找一个有空调的房间，切忌离床太近，夏天本来就容易犯困，书一看小风一吹，下一步估计就得躺到床上学习了，整个就一睡觉的宝地，所以一定不能有床。手机能放多远放多远，电脑能断网就断网，有耳塞带耳塞没耳塞带耳机等等，创造一个你觉得舒适且有利于学习的环境，总之就是要断绝任何可能给你带来诱惑的东西，然后强迫自己去看书。

2、压力很重要。这个压力要自己去找虐，去看看别人看上研之后过的美好生活，然后在自己自制力差的时候时不时的问问自己，“真的甘心这样考不上研，去找一份普通的工作，平凡的过一生吗？”“连考研都坚持不下来，以后还能干得了什么事？”，诸如此类的一些问题，这算是一种精神激励。

3、合理的放松。这里的放松不是指你可以跟朋友出去吃饭喝酒通宵一晚上，生活习惯还是得保持着。这个放松是指劳逸结合，你可以适当的运动，既锻炼了身体也解放了神经，还可以看看美剧，这样又能学学英语又能起到娱乐效果，如果你说想玩游戏也是没问题的，前提是你把自己每天的任务都保质保量的完成。

以上就是一些解决暑假考研备考期间状态不佳的方法，如果你还是无法调整自己的学习状态，可以来新祥旭考研一对一。这里采用一对一的辅导模式，新祥旭辅导老师会根据每位学员的实际情况，为学员制定个性化考研全程复习计划，并提供一揽子配套的辅导教材。此外，新祥旭在线为每个学员指定一名专属班主任，他们将全程跟踪学员的复习备考情况，并每周对学员进行固定的电话回访，以了解学员的复习情况，及时排除知识和心理疑惑，督促他们按复习计划执行。当学员在复习时遇到任何难点、疑点都可以随时向自己的老师进行提问，不限书籍和复习资料。来新祥旭一对一，成就考研梦！