关于择校：

在考研之前我也对考研非常迷茫，想考研但是一直在纠结考哪个学校 ，害怕本科是双非会受歧视，又怕考的学校压分 ，所以择校的时候我就考虑了很多因素 ，我认为读研的意义除了提升自己之外 更多的是为了更好的就业，我看了许多招聘信息发现基本上都是师范类211优先，所以我就下定决心要考一所师范211。这下我的目标院校范围又缩小了很多。

一句梧桐美，种满南京城，我始终认为南京是一个很浪漫的城市，而且南师大师资力量 地理位置都是绝佳，再加上我们本校21届刚好有上岸的学长，可以更加详细的了解南师大的具体情况，当然学长在考研过程中也给我了很大的帮助，之后我就开始从公众号和南师大研究生招生网了解南师大的招生情况。

定专业：

学硕：体育人文社会学 运动人体科学 体育教育训练学 民族传统体育学

专硕：体育教学 运动训练

由于我本科专业是体育教育，所以从一开始想考的就是体育教学，想多掌握一些实践经验以及教学能力，而且体育教学也是南师大体育科学学院招生可用计划最多的一个专业，可用计划16人，进复人数21人。而体育人文社会学和运动人体科学在复试时不需要加试技能，往往是跨考生的最佳选择。

英语：

我高考的时候英语是117分，四级一次过  六级是考研的时候才过的，所以我的英语基础可能会比较好一点，考研英语总分76分。

我算了算完形填空是7分，阅读理解错了3个34分，然后翻译➕大作文小作文得了25分，其实作文能写成这样我已经很满足了，最后一星期才开始背作文，所以就只拿到了基础分。

词汇量：

英语最重要的就是词汇量，所以词汇量方面要下足功夫，我用的是朱伟的5500词，我看有的同学用的恋恋有词，红宝书，其实这些书都挺好的，如果你手头有单词书的书直接背就行啦，背的时候只记中文意思，不必记拼写，你只要看到它能认识就好啦，单词我是从寒假开始背的，一直到考研结束每天都有背诵单词，英语基础不好的同学千万不要对英语放松警惕，今天背过的单词用a4纸抄下来，看英语想汉语意思，看汉语想英语单词。使劲背，英语不好的每天都要坚持背。

语法：

语法课的话推荐刘晓燕的，四六级过的同学可以不看语法课。当你单词背了五六遍之后，英语水平肯定会提升的，这个时候你可以先做一下四级题，找找感觉，看能不能读懂，考研英语二的难度我觉得跟4级差不多，不要太早的做真题！因为真题做的早的话后期你都把答案给记住了。真题八月份再开始慢慢做，每一套题都要吃透，里面的单词，句型都要弄懂。

英二真题用《考研圣经》，10年以前英语一和英语二没有区分开，参考意义不是很大，一定把10年-22年的真题琢磨清楚，22年英语二难度略有下降，没有主旨大意题和让你选题目的题。

技巧课：

英语技巧课我前期跟的唐迟，然后就自己总结，真正让我有醍醐灌顶的感觉的技巧课是（一笑而过），看了就让你做题思路很清晰！！以上这些网课在哔哩哔哩上都能找到，所以不要去掏钱买噢～

翻译：

翻译其实考察的就是你的词汇量，如果你能把近十年阅读理解里的句子单词都能弄懂，我觉得翻译是不需要再去浪费时间看网课和做题的，在平时要养成好习惯，把不认识的单词都要记下来，标注好。

作文：

作文方面我看好多人用的都是跟的石雷鹏老师，我也看了一部分，但是光看是进不去脑子里滴，还是要背。小作文跟高考作文一样，只要你能写出来，不出现太多语法错误，简单句型就可以，满分10分能给到5-6分，我背的是我高中用的一本作文书，叫做《赢在微点》，也比较推荐，这本书用来写小作文够用， 大作文我大概背了十篇左右，自己写了个模版，得不了高分也不会得低分，老师给了9分左右。作文要多动笔去写。关于是否要报班，这是个仁者见仁智者见智的问题，建议如果是基础不好、自制力较差且跨考的同学，可以考虑报个新祥旭考研一对一辅导课程，会根据大家自身的情况和需求来制定授课计划，全程跟进学习进度，学起来会比较省时省力，效率会很明显的提高。

英语时间分配：

我大多数时间都花在了专业课上，专业课背诵时间每天10h➕ 背累了学会英语 ，有的时候不想背了我就一下午学英语，八月份开始刷的真题，没忍住把所有真题都刷了 也没有给自己留两套，后期考试之前我也没办法模拟就非常后悔。所以！一定要给自己留近三年的真题后期模拟用。不然后期你买的一些预测卷来模拟，真的会很无语，出的题太不严谨，答案模棱两可的说不通，可信度为0！我考前买了一份模拟卷做完阅读理解对了四个。九月中旬之前要一刷完毕，我说的一刷是要弄懂每一篇阅读噢～  

对了我中间还做了英一的真题，做完会发现英二真的是简单好多，英语真题我刷了两遍，但是因人而异，你自己的水平自己肯定了解，每道题目要做到有的放矢，问问自己，我为什么选择这个选项，其他三个选项为什么错。出卷老师都是很厉害的大佬，正确选项跟错误选项的区别很大，不会出现歧义，英语中文中出现的水果，选项中说是苹果都是会错的❌ 。

以上是我的英语备考过程，希望能对大家有所帮助呀～

 政治：

政治我是九月份才开始的，用的资料是核心考案➕1000题，背专业课背累了可以对着核心考案看徐涛的网课放松一下，看完视频把1000题对应章节的题再做一下，ps:考研政治68分，选择题对了36分，大题得了32分，属实有点拉垮，但是不给我拖后腿就行啦，毕竟政治投入的时间也比较少，中间买了《腿姐冲刺背诵手册》，1000题错了的可以总结到手册上，不想看视频的也可以看手册，看完做1000题也是可以的，然后每天抽时间读读，没事了多翻翻，就能记住了。后期买了两个小程序，小程序会出市面上所有老师的选择题模拟卷（肖4⃣️肖八 腿姐  米三等十几位老师的）我都刷了好几遍，考前一晚上看了一遍米3还看到了一道选择题原题，比较幸运吧这两分得的。 选择题上做这些就够了。

大题：

大题我建议你可以跟腿姐，我大题偷懒只背了肖4，一星期把肖4四套卷所有都背完了，但是大题只得了32分。江苏属于大旱区，改卷会稍微严格一点，政治字写得好看一点，写多一点，你要是不想花太多时间在政治上，只背肖四也是可以的，我答题的时候把肖4背上了，又把材料里的相关文字抄上了。如果想政治得高分，就跟着腿姐的节奏，然后总结模版和答题技巧，考70➕没问题哒，英语不好的同学要加强政治，两个都是100分！都很重要哦。政治是投入时间最少，回报最多的学科！

专业课：

专业课参考书目：

初试：学校体育学 第三版（潘绍伟）

             体育概论    第二版（杨文轩）

            运动生理学 第三版 （邓树勋）  

复试：体育保健学 第六版 （赵斌）

            运动训练学 第二版 （田麦久）

初试题型：名词解释 简答 论述

复试形式：抽题口述  选择一个数字，体育保健学和运动训练各两道题 ，都是任选其中一题回答。

我是从八月开始背的专业课，首先背的运动生理，开始觉得很难背，后来背熟了会发现，生理背完不容易最不容易遗忘，一天一个章节，第二天上午先回顾前一天背的内容，再背新的。生理花了将近一个月才背完第一遍，背完第一遍也没有任何印象，当时很慌，我建议把一本书背熟有个大概印象了再继续背第二本，生理背了两遍之后还是没有印象，但是这都是很正常的，不要急，慢慢来。生理大概背了三遍后都九月份下旬了，开的学校体育学，学校体育学背完两遍之后又去回顾运动生理，这都十月中旬了第三本书还没有开，然后南师又突然缩招了，我突然就想换学校对自己很没信心，觉得考不上了，但是已经背了两本书了 又很不甘心，这也无形中给我了压力和动力吧，抱着全力以赴试一试的心态又开始继续背专业课，我专业课每天背诵时间10h➕，我感觉除了回家了两天之外，都在背书。

到十一月份才开始背体育概论，体育概论内容相对较少 很好背，但是跟学校体育学太容易混淆了，老是把他们背混，崩溃了好多次，哭了好多次，然后再继续背。同时在这非常感谢我的好盆友天天给我提问，这真是加深记忆力的好方法～推荐推荐！！

考研期间没有任何娱乐活动，然后学院又安排外出实习了一个多月，一周十节课学习时间就更少了，我就把资料带到实习学校，没课了或者下课了就看两眼，最后背的遍数多了，就容易了，一天一本书，专业课我大概四个月背了十来遍的样子，最后得分257分，太感谢阅卷老师了。好多人问我专业课学习技巧，我感觉我们专业课技巧就是背呀，背的知识点比别人多，复习的全面就自然能考高分了呀，切记专业课不能偷懒，有的同学就自己给那猜题，把自己不想背的统统划为不会考！你偷过的懒考试的时候都会被检验的，不要放过任何一道题，因为录取的时候初试占比是比较大的，你录取不录取可能就是被那0.01分决定这一年的努力会不会付诸东流。

背诵小技巧：每天晚上睡之前回忆白天背诵的内容，能想起来多少是多少！

最后再分享一些我备考过程中的趣事吧，众所周知2022考研是考研人数最多的一年，各个学校也有很多卷王，我身边也有不少这样的人，在我开始把运动生理背完两遍的时候，我周围就有些同学就开始对我使用心理战术，劝我不要太努力，其实自己早上六点半就起来去教室了，说招生人数太少了别考了，你也考不上，你看你三本书第一本才背了一遍，能背完不能，我考两本书，我都已经把两本都背完一遍了，轻轻松松的。

我当时听完就不断的质疑自己，我真的能考上吗，真的能去南京吗？想着想着就哭了起来，后来又自己调整心态，继续背，结果考研最后半个月的时候我才听同学说他一直在学政治英语没有背过书，专业课第二本书才刚开始背。我整个一个大无语！

但也感谢他这样刺激我，无形中给我制造了压力，让我更加努力的去准备考研。

如果你考研过程用有这样吃饱了撑地的同学在身边，你一定要远离他！成功路上的绊脚石无疑了！！！

复试经验：

南师大综合成绩计算原则：初试成绩✖️100➗500（初试总分）✖️60%➕英语听力✖️5%➕综合成绩✖️35%

可用计划16人 进复人数：21人

复试分数线348分

初试成绩较差，或者擦边进复试的同学，

复试表现好的话也是可以成功逆袭的。

英语口语听力我当时准备了二十个问题，反复背诵，但是考试的时候抽到的题有些难，就现场编，结果也还行，不要不会了就不说话，会影响老师对你的印象！抓住其中一个词汇，稍微展开就行啦～

综合问题我准备了许多 时事体育新闻，主要目的就是拓展思维，让自己有话可说，结合自己初试背的三本书，会更容易一些，这种答案都是开放性的，没有固定答案，只要你条理清晰就可以。不要愣那不说话～

最重要的是考前一定要有模拟，我考前模拟了三次，我感觉非常有用，正式复试的时候也不会那么紧张，进考场要落落大方，先向老师问好，然后是自我介绍，自我介绍都是提前背的滚瓜烂熟的，所以背的时候一定要面带微笑，不要卡壳，自我介绍要把自己的证书得过的奖全部罗列出来，要让老师在短时间内了解你的能力，所以本科履历比较丰富的就稍微占优势啦，老师想要的是学习好而且有能力的学生，不是只会死读书的人！

有很多同学问我技能的问题，技能还是要有一定基础的，但是也不会特别难，就是平常上课学习的内容呀，我考前看了专项书，教学步骤要领，战术什么的都看了一下，老师也是非常有可能问这些问题的。

最后想对学弟学妹说一些话。

考研难吗？肯定是难的，今年有将近300万考生没有学上，其中不乏努力之人，辛苦了一年也没有考到自己心仪的学校，肯定会很遗憾，但是只要全力以赴，我们都能考上， 考研就是一个不断质疑自己能力，又在黑暗中默默舔舐伤口的过程，你经历过的，你也成长了，这可能是你最后一次没有社会压力没有任何负担，安安心心在学校学习的日子了，如果你全力以赴还没有得到自己想要的结果，那么不要灰心，上天一定另有安排！等你真正上岸了，收到朋友们的祝贺，看见父母开心的笑容，你会更加感谢辛苦了一年的自己，每个人的潜力都是无穷大的，相信自己，就可以考上！

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