2022年的考研在五月的阴雨里落下了帷幕，这一年注定不平凡，无论是否上岸我想我们每一个人对于考研这一路的风景都有话说，作为一个上岸的“幸运儿”，我想写下一些经验给后来的你们，也给过去一年的我。

我本科出身河南省的一个双非院校，本科就是社会工作，本科期间做了很多社会工作的专业项目也有一些省级和国家级的比赛获奖，这些在复试时也帮助我更好地理解一些理论和论文，也建议大家有机会的话多做一些项目丰富自身科研经历，但是没有的话也不强求，拿人大来说主要看学生的理解，如果你对专业理解到位那么你的分数也有可能比那些有项目的学生要高哦。

我目前拟录取中国人民大学社会工作专业社会政策方向（值得一提的是，人大的社会政策已成为单独专业，明年命题或许会有变化，大家可以多关注官网信息）。目前人大的MSW和MSP一套卷子，名词解释是12选8，（5分一个））简答是8选4（15分一个），论述是4选2（25分一个），满分150，实务和原理一样。我不是一个很努力的学生，也不算踏实，但是能幸运上岸我自认为对于社会工作专业我还是有很多“取巧”方法可以供学弟学妹参考借鉴的，那么开始我的经验贴啦！

一、关于择校

首先在择校之前，我想大家都需要考虑一个问题，就是你为什么要读研，我相信不同的人会给我不一样的答案，但是这个问题真的很重要，因为它会贯穿你考研的全程，在你择校时，在你迷茫时，在你担心结果时，你都会问自己这个问题，从这个问题出发我想结合自身经验和周围同学们的经历给出的建议如下：

1.想清楚自己为什么考研，如果是为让自己学习更艰深的理论以后走学术这条道路，那可以参考自身的研究兴趣和目标院校的重点方向，以知网为主要参考资料来源，阅读目标院校导师论文，后以目标导师为动力冲刺自己的梦想高校，我相信每一个想要认真做学术的你都有为自己买单的勇气；

2.如果你是为了一个研究生学历而去考研，以下是我的一些小想法，可能不够科学，仅供参考。

（1）参考目标院校报录比，进行比对，目前大多数院校是4:1-5:1左右，人大今年社会工作系报名244人实际录取名额51，这个报录比就很友好，最近我也看到了一些报考其他学校的同学发的喜报，发现一些211院校报名也在200人左右（很多双非院校好像也差不多，我的本科院校报名人数都有200➕）

（2）准确评价自己的抗压力，考研是一场漫长的旅程，这场旅程里我有很多崩溃的瞬间（所以现在还不是崩溃的时候啊崽崽们）所以首先要判断自己是否有足够的韧劲和抗压力，是否可以一路走下去，如果抗压力强就选强一点的院校，让自己不留遗憾。如果不能，那就选低一点的院校（但是211不一定比985好考，注意看是否压分、是否保护一志愿哦，人大就非常保护一志愿，我们政策方向复试没有刷人哦，但是我也注意到今年部分高校恶意压分，那也要提醒大家在报考时进行一个仔细甄别了解哦）

（3）准确判断自己的学习能力，本科成绩不能说明一切但是可以作为一个参考，因为它会告诉你你是否能在一段时间静下来努力学习，考研中自制力很重要，所以如果你自制力很好，那就出发吧。（考研英语和你的四六级没很大关系哦，只要你好好学，就可以的，毕竟初试没有听力哦）

（4）判断自己属于哪类考生，可以询问上岸的学长学姐或者百度高校真题，看目标院校的试卷是偏向于基础理论还是扩散思维，但是近年来社会工作的题目都有扩散的趋势哦，紧追热点，所以要选择一个合适自己的高校

（5）避雷自己不擅长的领域，比如有些学校侧重于社会统计方法和社会研究，我会避开[苦涩]但是我知道的是很多高校都会用王思斌老师的概论和导论，大家可以给自己留一个备选学校，七月份可能你会换学校，但是尽量不要换啊，因为每个学校的重点都不一样

（6）以未来职业规划为导向，如果真的想做社会工作，沿海城市的社会工作实务发展都不错，毕竟经济是基础嘛，北京就会比较偏理论

（7）最后呢，就是既要仰望星空也要脚踏实地啦选择远方，就风雨兼程吧！

二、关于备考

我个人准备考研起步较晚，是在2021年的4月进入到了正式的学习之中，在这里也建议学弟学妹们提前判断自身是哪类考生，如果你不是冲刺型考生那一定要尽早开始，脚踏实地一步一步来学习哦。

（一）英语

单词：我的单词是从2月份就开始背的，参考书主要是红宝书和恋恋有词，恋词是我一刷单词的工具书，但是后期由于它比较厚重且不是很符合我个人背单词的习惯我放弃了它，选择了红宝书，背恋词和红宝书我都借助了“墨墨背单词”App，（墨墨是我用过记得最牢的一个App，强力推荐给大家哦），起初单词量是一天50个，在三月增加到了100个，四月初背完单词一轮后我开始了一天200个的复习，在此期间我转变了重点，从早上纸质书背诵、晚上墨墨回忆转变为早上墨墨刷单词、空闲时间拿红宝书的薄本进行回忆。背单词这项工作到后期我整理了自己的生词本，专攻生词本，生词本的主要书写方式是以词根为依据进行整理的，大家可以参考Monkey 老师的词汇讲义进行整理。

阅读：我的阅读起步较早，在三月份我就完成了唐迟老师的阅读的逻辑的学习，我很喜欢唐老师讲的逻辑词转换和句与句之间的关系的技巧使用，但是后期使用效果不是很好，大概是因为不适合我吧，在放弃唐老师的课程之后我选择了一个当时比较冷门的老师Monkey，整体学习情况如下：

1.4月初开始跟着Monkey老师做百句，一天两句，前一天早上完成句子抄写和自己的翻译，当天晚上进行网课的学习和订正，我会把老师的句子用红笔标在本子的下围，（倒着的哦，以便下次复习时不被正确答案干扰），第二天早上我会进行复盘，复盘内容包括：自己再翻译一次、背生词、重新划分结构以及固定翻译表达的记忆。（给大家参考一下我的笔记）

2.4月我同步进行了老师的阅读技巧课的学习，每天一篇阅读，先做后订正，但是做错的题目我一般会自己先找到正确的选项依据然后总结过错原因，查找全文生词，口头翻译总结全文大意之后再去听课，这样每一天都是一篇阅读加一节阅读课，Monkey老师的课会给大家更专业的方法和技巧，大家可以去看，他的各种社科文定式和主旨方法很适合英语二的文章哦！在备考后期，我除却老师的课程任务加入了刷题，英语一和英语二都刷，一天两篇，计时刷题，而后在第二天和第三天完成复盘总结，这样持续到11月的一天四篇的模拟刷题。

备考全程我没有进行笔译，我也问了我笔译的同学她们也说很难坚持而且没有什么用，因此我建议大家完成百句训练就好啦，不要浪费时间在笔译上，考研时间很宝贵的！但是在这个过程中我也在每周回忆语法笔记哦！

作文翻译：我的翻译是跟着Monkey老师的百句和田静老师的翻译走下来的，后期也没有刻意练翻译，但是在7月补充了唐静老师的翻译课程，学习了一些翻译技巧，如词性的转变等。作文我主要跟着石老师和Monkey老师的三分法，如果大家最后时间不够的话可以看一下，小作文石老师和Monkey老师都很棒哦！当然作文是要写的，我从十一月开始一周两篇大小作文，一开始写不出来东西到后来就很顺啦，大家也可以多练哦！

（二）政治

政治的学习不用太早但是也不能太晚，告诉你最后两个月背背肖四就能过的千万不要信！！！！

我个人的政治备考是从七月开始的，七月完成了徐涛老师强化课的学习，八月进行了一千题的二刷，注意哦，第一遍刷题是要在看完网课第二天做的，不然不太具有做题意义哦，二刷我只做了错题，并且把相关知识点标在核心考案上，以便于我复习。后期在肖四肖八下来之后就开始了刷题模拟，肖八主要做选择题补充时政，肖四重点是主观题的押题和背诵。我个人在备考期间把市面上的押题卷都买了，包括米鹏的三套卷（它真的真的有客观题原题哦），徐涛老师的六套卷（争议比较大，时间不够就可以不做啦）、腿姐的四套卷和肖四肖八，个人最推荐的除了肖四肖八就是米鹏老师的卷子和腿姐哦！还有！腿姐的技巧班一定要去听！强推！关于主观题的背诵建议大家背观点后自己再去做题结合一下材料，有意地去输出，这样就算反压题也不会很被动啦！

（三）专业课

专业课的学习比较起来我开始的比较早，六月我就进入到了专业课的背诵，但是专业课的学习没有我想象的那么顺利，我本以为我本科就是社会工作背书应该比较容易，然而我却连方向都找不到，考试后我与一些朋友交流经验我发现是因为我前期偷懒没有认真通读课本，所以在这里也建议大家一定一定要好好看课本，通读课本不是无用功，它会让你找到一个复习的方向并且会在脑海中形成属于自己的框架的。

参考书：李迎生《社会工作概论》

          中国社会出版社    中级社会工作原理、中级社会工作实务（最新版）

        关信平 《社会政策概论》

        杨伟民《社会政策导论》

以上书目是核心书目，是必看的，杨伟民老师的书偏向于西方理论，会有点枯燥、晦涩，不是很好背所以建议大家补充背诵关老师的书。人大近年命题开始明显偏向于政策理论方向，2022年原理考试除偏向于实务之外也开始有了社会学理论的出现，因此以下补充书目大家有时间也可以阅读一下。

隋玉杰 《个案工作》

小绿本的《个案工作》、《小组工作》、《社区工作》

郑杭生 《社会学概论新修》

风笑天《社会研究方法》

《决战二十天》！这本书非常重要❗️它会总结热点问题，而人大特别喜欢以社会热点命题！

 对于以上书本的学习我主要是以阅读目录框架为基础绘制专业课思维导图，以相似内容为阅读板块，一个板块两天到三天的阅读➕总结时间，以绘制自己的思维导图，导图内容不仅仅包括大小标题还包括自己总结的关键词和关键概念，并在此过程中把真题的出现频率标在导图与书上以方便后期笔记的整理，举例来说：阅读概论中的个案工作我以概论为基础进行阅读，然后根据标题区别进行中级书本中概念的补充，最后从隋老师的书中寻找其他考点，在最后的补充工作中我就比较功利了只寻找往年考察过的考点范围而后摘抄进行补充笔记。

针对笔记的话，我个人建议大家自己做笔记，往年学姐学长的笔记可以作为补充，但是不能完全依赖，如果实在没时间的话可以先读书形成框架后买学姐学长笔记进行针对性地备考。真题：人大每年真题的重复率都很高，因此真题也非常重要，我在复习过程中重点的整理就是以真题为参考标准的，在这里推荐一个公众号：Ruc考研，里面有人大的真题整理

真题两门科目都有名词解释、简答和论述，从去年开始人大便是选做，这给我们带来了很大的便利就是我们可以选择自己更熟悉的，但是也一定要注意，这些题目其实没有一个固定的表达，从我的专业课得分来看，我个人认为用自身的语言和自身的理解去答题可能会分数更好，老师会比较喜欢学生有独立的思维和热点反思，人大的出题比较灵活，不太会有书本上死记硬背的，所以考场上碰到的题有可能是你根本不熟，或者没有见过的，那么就需要有充足的知识储备和知识迁移能力，平常学过的知识、积累的专业术语一定要灵活运用。

背书：在背书时，第一遍我主要以思维导图为准，把概论的每一个知识点都进行了记忆，这一过程中尽量做到过目不忘，不放过任何知识点。第二遍主要以真题为导向，进行历年高频知识点的再记忆，在此过程中进行知识点的输出，标出真题每道题目对应的相应章节和知识点，将其放在框架下，知道它具体考察的是那个知识点。第三遍之后只背笔记不看课本就好了，努力做到把书背薄，大家可以借助思维导图。

总的来说，背书不要慌，会越背越快的，忘了背背了忘是正常的，要相信，天会亮的！那在此期间呢也建议大家在不想背书的时候看一下论文，形成一个思考和知识点的扩充记忆，附一份我备考期间的论文笔记供大家参考。

答题模拟：答题时，名词解释当平时的解答答，解答当平时考试的论述，论述当论文写，2个名词解释大概写一页A4纸，1道简答一页，1道论述2页。后期模拟是必要的，尤其掐点答题，否则在考场上很容易写不完。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

公众号：社会建设、Ruc社会政策、中国社会工作、社工考研帮、社工观察、社工中国网、邂逅社工、新祥旭文学考研

（四） 复试

简单的复试流程是先专业考核后英语考核最后综合面试，前两个都是给你数字让自选，一共两道专业两道英文，难度有所差别。

复试对于我个人而言我觉得是要比初试难的，因为我考的是社会政策方向，我在准备复试过程中记忆补充了许许多多的理论知识，因为没有真题参考所以对于未知的事物我很是害怕，但是其实考完试觉得还可以，与初试不一样的是复试需要你涉猎尽量多的知识，并且在有限的时间里和你的研友多模拟，不要害怕她会学会你的知识或者其他的东西，你要明白你们是在相互成就。复试期间大家也要专注基础知识，并且多关注时政，每年初试题目中的热点方向复试也有可能会考哦，还有就是不要很担心口语，大家的口语都不是很好，但是专业的英语词汇一定要保证听得懂哦。

三、写下最后

你是否想过自己未来的底色？我想过，我认为应该是红色，因为它是人大的颜色。是的，提到择校很多人都会谈及自己的“名校情结”，我也不例外，自认为人大是高中时期的白月光，而我自己终于在四年后翻山越岭向它而去。所以如果你和我一样对于自己的梦想不舍得放弃的话，建议你拼一把哦！我走过来时的路，所以我知道会很难，我也很感激来时的那些光，因为她们的帮助我走到了最后,希望我能成为你备考路上的那束光。最后预祝大家备考顺利，一战成硕！

我在北京等你！