首先做个简单自我介绍，本科上外网络与新媒体，21年毕业，随后工作。22年下半年决定考研方向，一战在职备考，跨考华东师大社工，成功上岸。

结合22年华师大386的分数线，我给自己定的目标是政治+英语145，专业课240。最后也算是顺利达成目标了——初试成绩397，政治58，英语84，理论124，实务131。

下文我将从参考书目、时间分配、学习工具、等方面来讲下我的备考经历。

一、参考书目

我自己是看了很多院校的推荐数目加上咨询了华师大上岸的学姐，整理了以下几本适合华师大考研的参考书目：

1.《社会工作概论》王/顾版本二选一，个人看下来认为顾的版本更易理解。对应331里社工基础知识部分

2.《社会学概论新修》对应331里社会学基础知识部分

3.《社会学理论》不用说了吧，相当于是《概论》里对于理论的升华，理论是肯定逃不过的。

4.《社会研究方法》对应437里社会调查研究方法

5.《社工实务手册》和《理论与应用》。对应437里的实务方法，文军大大的书。

上述五项的前四项我认为是比较通用的，就算是你不考华东师大也是可以用参考的。第五项也就是437的实务方法比较特殊，是因为这一块各个院校，特别是985，大多根据自己院校社会学系的大佬的书。华师大就非常喜欢用文军大大的书。

除此以外，实务部分还有《社会工作实务》《小组工作》《个案工作》《社区工作》这样的比较普适性的参考书可以选择（不过我都没买，我在职考研实在是没精力了）

最后再提一下圣才这套书，个人觉得相当于把上面所有的书都杂糅在了一起，所以肯定会吸收内容的深度，而且舍弃了一些导论，知识点之间跳跃性较大，但是非常适合像我这样的跨考生想对于社工有个初步的了解。如果有uu还不确定到底要不要考社工，可以先买这套书看看。

所以我自己考研相当于是参考快七八本书，其中《社会学概论新修》、《社会学理论》《社会研究方法》是我重点复习的书目，因为这些书涉及的考点多为纯理论，不像实务那样大概理解就能说出个所以然。

二、时间分配

由于我的英语比较好，所以我英语相当于没有复习，是考前两周训练了下写作，套了套模板。因此我大部分的时间都是放在了政治和专业课上，但是最后政治伤我很深，才58，连60都没有上。所以我真的觉得政治是玄学，时间放在专业课上肯定是最有用的。

具体时间线如下

第一轮：

6月——《社会工作概论》&《社会学概论新修》通读，整理思维导读

7月——《社会工作理论》思维导读整理、背诵6月整理的思维导图

8月——《社会研究方法》思维导读整理、背诵7月整理的思维导图

9月——实务部分的思维导图整理、背诵8月整理的思维导图

10月——背诵9月整理的思维导图

第二轮：

11月我根据华师大真题，开始标注近年来真题重复出现的章节，（例如理论、价值观、三大方法）进行背诵。同时开始根据练习真题。

11底到12月我找了学姐学长进行了真题模拟，进行试考。

第三轮：

还是重点背诵+论文通读，看了一些比较新的社工热点（比如20大、社会治理、乡村振兴、五社联动等一些书上不会出现的内容）

所以总结一下，我的思路就是先对于专业书看个大概，通读一边，随手整理下思维导图，然后才进行背诵。这样的好处是1.你会觉得心理上你复习的很快，不会陷入一开始就背不出的痛苦。2.思维导图有了再去背诵可以方便标注难点。再重新回到书里查询，不用所有书来回翻。3.后期熟练以后可以根据思维导图进行快速扫描，重点复习标注点。

以及我个人认为社工的知识点都是比较好理解的，我一般都是下班回来进行复习，第一轮会比较痛苦，但是也就差不多一个晚上能整理1-2个大章节，一两个星期整理一本书的节奏。每晚的复习时间控制在3小时以内。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

三、学习工具

各类社工公众号（行业内协会、高校社工院/社科学报、社工辅导）

知网论文

中国大学生mooc（里面就有华师大的社会工作概论课）

复试的时候我还是在小红书上学到很多，毕竟复试最主要的还是真人经验分享。