(该校 2023 年更名为上海体育大学，以下沿用考生常用校名。）上体的综合成绩切成三块：课程成绩占 60%，按平均学分绩点 ×25×60% 计入；外语水平占 10%，按学校《学生外语水平评分标准》折算后乘 10%；学生成果占 30%，按《学生分类成果评分标准》折算后乘 30%。两类入口门槛不同：优秀学生须完成三年应修课程且成绩单无不及格、GPA 不低于 3.0、第二课堂前三年平均不低于 60 分；优秀运动员须在本科期间参加指定赛事（专业组别或最高组别）取得相应名次、完成三年应修课程、GPA 不低于 2.3。课程成绩一律按首次考试成绩计算平均学分绩点，补考与重修成绩不进分子分母。学生成果里，科研论文限高水平期刊、独立或署名首位发表，或指导教师署名首位、学生署名第二位，认定范围限 B2 级及以上；竞赛限独立参赛或作为主力队员参加国内外权威赛事并获三等奖以上，国内赛事限全国赛，同一指标多项只取一项，且需公开答辩、全程录音录像。时间线以 2027 届为例：9 月 6 日至 8 日校内系统申报，9 月 6 日至 9 日材料审核与答辩，9 月 10 日至 12 日学院公示初选名单，9 月 13 日学校按名额审定并公示。跨校上，体育类院校与综合性大学体育院系之间互推为主，运动康复、新闻传播等专业另有跨类流动。
知点保研七条优势：一是近十年经验，熟悉体育类院校 “课程、外语、成果” 三段式结构；二是深耕上体，把各学院成果认定目录整理成册；三是一对一定制，按学生是优秀学生还是优秀运动员路径分别设计；四是线上线下结合，技能测试与面试分开练；五是督学与答疑，第二课堂 60 分这类容易漏的项有人盯；六是规划与流程服务，含学院选择、系统申报与公示跟进；七是提供该校考研、考博辅导。
八项体系：绩点提升围绕首次考试成绩计算的平均学分绩点做；英语辅导覆盖四级六级、托福雅思与小语种，对标学校外语水平评分标准；论文辅导从立项到修改，重点是 B2 级以上期刊与署名位次；专业课辅导按运动人体科学、体育教育、新闻传播等方向一对一；笔试辅导对应设笔试的学院；面试辅导含技能展示与公开答辩陈述；文书辅导整理成绩单、运动员等级证书与获奖材料；竞赛辅导按学院竞赛名录选赛并确认主力队员身份。
避坑三点：其一，用补考或重修成绩刷绩点，学校明确只认首次考试成绩；其二，忽视第二课堂分数，优秀学生路径要求前三年平均不低于 60 分；其三，运动员等级与赛事名次对不上目录，指定赛事、专业组别、名次三者须同时满足，否则按优秀学生路径审核。
推免结果取决于学生自身条件、当年名额与院校政策，辅导提升的是准备质量。咨询保研报名可以联系 4000003363，也可以添加微信 shuoedu。
