上海大学的推免算法是 “75 加 25” 的双层结构。校级办法明确：学业综合成绩权重 75%，体现学生全面发展的相关项目指标权重 25%；学业成绩取截至上一学年夏季学期结束、所修读全部本科课程的首次平均绩点，理工类与艺术类不低于 3.00，人文类与经管类不低于 3.10（部分学院 2027 年统一按 3.00 执行），且不能有不及格必修课，经重修后合格的可以认定为目前无不及格。学校还写死了一条：不得专门组织笔试、面试等遴选推免生的考试。换言之，分数在平时，不在考场。
25% 这一块由六类项目构成：入伍服兵役、志愿服务、国际组织实习、科研成果、竞赛成果、体育竞赛成果。科研原则上只认在高水平或核心期刊以独立作者、第一作者正式发表的成果，或与指导教师联合发表（限导师一作、学生二作），与亲属或利益相关者合作的成果原则上不纳入；竞赛限全国赛三等奖以上、须独立参加或作为主力成员，认定范围是《上海大学本科生学科竞赛指导目录》国家级及以上，其中中国国际大学生创新大赛与 “挑战杯” 两赛的加分权重高于其他赛事。真正的难点在于各学院自己定占比：理学院 2027 年六类占比为 30/5/7/35/18/5，物理口径另作 30/5/5/25/30/5；计算机学院 2027 年把七项拆成 75/7.5/2.5/1/5/7.5/1.5，65 个名额可推荐 80 人；环化学院 2026 年 14 个名额（化学工程与工艺 4 人、环境工程 10 人），六类在 25% 内按 30/6/5/27/27/5 切分；微电子学院 2026 年则是 30/5/8/25/25/7。同一所学校，换一个学院换算方式就变，照抄别院细则必然出错。分值也可以很细：圆满完成服兵役得绩点 0.24，团级及以上表彰或个人三等功以上加 0.06；志愿服务不足 20 小时 0.04、20 小时及以上 0.045；Nature/Science 论文 0.25、SCI 中科院一区 0.15、一区以下 0.08、EI 源刊 0.04、授权发明专利第一发明人 0.03；挑战杯全国特等奖 0.25、一等奖 0.16、二等奖 0.10、三等奖 0.06；团体赛按个人奖项折半计分，同类取高不累计。跨校方面，上大接收端对本校与外校同时开放，外校生源集中在同层次高校的相同或相近专业，官方未逐年披露生源构成，本科出身不构成硬门槛，绩点与成果才是。
知点保研在这所学校上的做法比较具体：一是近十年的推免经验沉淀成一套从选课到材料的时间表，知道哪一步会卡人；二是长期深耕上大，各学院占比差异、加分细则、专家组审核习惯都有对应师资与信息；三是定制一对一，按学生所在学院的换算方式反推该补绩点还是补成果；四是线上线下结合，答辩模拟可线下、材料打磨可线上；五是督学管理与及时答疑，材料节点有人盯；六是规划与流程全覆盖，从选课策略到学院公示、系统填报；七是同时提供该校考研与考博方向的辅导。
辅导体系分八块落地：绩点提升，公共课与专业课分开处理，先保必修无不及格、再抠首次绩点；英语辅导，四级六级、托福雅思与小语种；论文辅导，按高水平期刊与核心期刊两条口径做立项与修改；专业课辅导，按报考专业一对一；笔试辅导，对应专业的笔试科目；面试辅导，含学术专长认定时的公开答辩；文书辅导，个人陈述、推荐信与成果说明；竞赛辅导，对照竞赛指导目录挑选性价比更高的赛事。
一句实操建议：先拿到本学院当年的占比表，再决定精力投向，六类里权重差距可能有五倍以上。文中比例、分值、名额均取自该校校级办法与各学院公开细则，各届条款可能微调，报考前请以当年文件为准。咨询保研报名可联系 4000003363，或添加微信 shuoedu。
